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睡前做什么运动能瘦肚子？试试这6个动作，瘦肚子还能练出马甲~
每个动作3-4组，每组坚持20秒，组间休息30秒。一起来看看~动作一、注意事项：仰卧在垫子上，双腿屈膝，双脚之间的距离容下两个拳头。手臂伸直，双手交叉方向大腿两侧。呼气，上背部离开垫子，吸气还原，如图所示。动作二、注意事项：双腿并拢屈膝90度，并将小腿抬至桌面水平。两手放在耳朵两侧，吸气准备。呼气，
2024-12-24 10:36:10
枸杞子的3大副作用不是吃的越多越好
我们都知道枸杞是一种很好的滋补食材，可以起到清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、... 枸杞（供图/东方IC）我们都知道枸杞是一种很好的滋补
2024-12-24 10:20:46
脱毛膏真的可以永久脱毛吗，脱毛膏留根怎么办
永久脱毛膏真的会不长吗永久脱毛膏并不能让毛发永久不长。脱毛膏属于一种化学制剂，它是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱掉毛发的目的。因为毛发都是从毛囊生长出来的，而毛囊又位于真皮层的乳头层，甚至更深。而脱毛膏由于只能应用于皮肤表面，所以也只能清除皮肤表面的毛发，它不会损伤生长在深处的毛发毛囊，所
2024-12-24 10:05:46
电脑基础知识，怎么安装主板的步骤及注意事项
主板的安装主要是将其固定在机箱内部安装时需要先将机箱背面I/O接口区域的接口挡片拆下，并换上主板盒内的接口挡片。完成这一工作后，观察主板螺丝孔的位置，并在机箱内的相应位置处安装铜柱后，使用尖嘴钳子将其拧紧即可。固定好铜柱后，将安装有CPU和内存的主板放入机箱中，然后调整主板位置，以便将主板上的I/O
2024-12-24 09:50:17
隆胸术后有哪些禁忌吗？
对于医疗美容，想要获得理想效果，手术与术后护理缺一不可。假体隆胸也不例外，成功的手术只是第一步，术后恢复同样至关重要。很多求美者选择隆胸变美，如果还在隆胸恢复期，这两项禁忌一定不要做。①术后一个月饮食忌发物有的求美者认为开刀手术后就要进补，什么大补就吃什么。其实这完全没必要。专业医生表示，假体隆胸术
2024-12-24 09:35:31
适合晚餐吃的食谱大全及做法
对于忙碌的上班族来讲，每天可以花费在厨房里的时间是非常有限的，尤其是晚上下班回到家，本身就劳累了一天，太复杂的晚餐也没有心情做，简单快手餐才是好选择！东北家常菜地三鲜食材：茄子一个，土豆一个，青椒两个1、土豆，茄子，青椒都切成滚刀块，茄子用淀粉裹下备用2、锅中多油六成热，放入土豆炸至金光捞出，再放入
2024-12-24 09:20:33
怎么改变肤色不均匀
百因必有果，皮肤问题也是一样的，想要解决肤色不均的问题，当然还是得先来了解肤色不均的原因，只有找到原因才能进行靶向治疗，这样才能达到事半功倍的效果。肤色不均的原因：1、干，若平时不注重补水保湿，容易导致皮肤干燥、色素沉着，肤色不均。 2、晒，若皮肤常处于无防护的紫外线照射，甚至暴晒的状态下，容易导
2024-12-24 09:05:41
脸上长了好多黄褐斑，应该如何去除 ？
　　色斑有很多类型，而黄褐斑是其中较难被解决的一种皮肤色斑。而且黄褐斑对于颜值的影响很大，因此也成为了大家非常讨厌和害怕的问题。但是很多人还是不小心长了黄褐斑。那么脸上黄褐斑难去除？　　有效的淡斑祛斑方法？　　1、分清斑点类型　　要想解决黄褐斑问题，首先我们需要认清自己究竟是哪一种斑点。因为不同斑点
2024-12-24 08:50:13
适宜夏季服用的中药茶饮
一、枸杞薄荷防暑茶配方：枸杞子10克，薄荷叶5克，绿茶适量。功效：枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，薄荷能疏散风热、清利头目，绿茶则具有清热解暑的作用。三者合用，既能防暑降温，又能滋补肝肾，适合夏季常饮。制作方法：将枸杞子、薄荷叶和绿茶一同放入杯中，加入沸水冲泡，待茶叶舒展开后即可饮用。二、藿佩解暑祛湿
2024-12-24 08:35:30
黄瓜片真的能美容养颜吗？
相信各位爱美人士在生活中一定会寻找各种美容方法来让自己漂亮的脸蛋永葆青春，其中会用到不少方法，而贴黄瓜片是一种简单又方便的方法，但我们会有疑问，黄瓜的美容原理是什么？一、补水保湿黄瓜中含有大量的水分，将黄瓜片贴在脸上可以为皮肤补充水分，使皮肤更加水润。尤其对于干性皮肤的人来说，贴黄瓜片可以缓解皮肤干
2024-12-24 08:20:23
自己在家做酸豆角，怎样腌制才好吃？
酸豆角是一种非常开胃的食材，可以当小菜用来配稀饭吃，或者拿去炒菜吃也很不错，肉末炒酸豆角就是一道很经典的菜肴，听着就让人流口水。酸豆角市面上很常见，街边有小贩兜售新鲜的，超市也有袋装的出售，可以说想买酸豆角吃不是什么难事。但是我觉得外面卖的那些酸豆角不是很好，一来是味道咸淡不一定合自己口味，二是那些
2024-12-24 08:04:59
不用1滴油，也能炸出香酥可口的袖珍菇
导语：不用1滴油，也能炸出香酥可口的袖珍菇，10分钟做好一盘菜今年的猪肉价格已是是居高不下，也不知道为什么，现在吃猪肉都是高大上的行为了，我家平时吃猪肉也是比较多的，现在都是隔三差五吃了，不吃猪肉的时候就喜欢吃一些菇菌类的食物，也是肉肉的口感，而且营养价值还是很高的。今天要给大家分享的是一种常见的菇
2024-12-23 11:15:38
喝茶禁忌有哪些
喝茶禁忌有哪些【喜喝新茶】由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。【喝头遍茶】由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
2024-12-23 11:01:01
宫廷御用甜品——三不沾，做法不难，很值得尝试
欢迎来到这篇美食分享。这篇文章要来讲一下三不沾。为什么要特意写一下这款美食呢？是因为之前的一篇文章的评论区中不断出现“三不沾”这个词。很多粉丝朋友表示要了解一下这个美食，所以我就特意去查了一下，这篇文章就来单独写一下“三不沾”。感兴趣就继续向下阅读吧。三不沾又叫桂花蛋，是用淀粉、白糖、鸡蛋黄和水搅拌
2024-12-23 10:46:34
炸酥肉时，直接炸是外行！厨师长教你做法，酥脆不油腻，咸香可口
炸酥肉时，直接炸是外行！厨师长教你做法，酥脆不油腻，咸香可口大家好，感谢阅读我分享的文章，今天我要和大家说的是：『炸酥肉时，直接炸是外行！厨师长教你做法，酥脆不油腻，咸香可口！』小时候你吃过最好吃的是啥？我认为是炸酥肉，只有过年才吃得到，所以那味道记得特别深。炸酥肉是一道民间传统名菜，无论南北都会做
2024-12-23 10:35:08
这才是糖醋鲤鱼的最正宗的做法 酸甜开胃 外焦里嫩 太好吃了
糖醋鲤鱼是山东济南传统名菜，据说最早始于济南黄河重镇——泺口镇。济南北临黄河，黄河鲤鱼不仅肥嫩鲜美，而且金鳞赤尾，形态可爱，是宴会上的佳肴。黄河鲤鱼的肉味纯正，鲜嫩肥美，《济南府志》上早有“黄河之鲤，南阳之蟹，且入食谱”的记载。成菜后，色泽金黄，外焦内嫩，酸甜可口，香鲜味美。今天就给大家介绍一道家常
2024-12-23 10:20:27
温暖而治愈的一碗排骨汤面
今天教大家一道简单饭－排骨汤面，灵感来自在北方吃过的罐罐刀削面，最爱的就是排骨的，吃着嚼劲十足的刀削面，啃着软烂脱骨的一字排，喝着鲜美无比的汤，一碗面给与你的不仅是饱腹感，更有暖到心坎的幸福感。食材准备：3～4根一字排，香叶，桂皮，花椒，辣椒段，大蒜各少许。制作过程很简单，跟着来：1，铁锅放油烧热后
2024-12-23 10:05:15
五花肉5种最好吃的做法，每种都简单美味
说到五花肉，相信大家都再熟悉不过了，也是我们平常最常吃的食材之一，五花肉的吃法很多，并且很适合人们的口味，五花肉经烹调后，可制成多种多样的美味佳肴，又有浓郁的香味和鲜美的味道，可大大提高食欲。这期的美食教程，天健美食坊就准备拿五花肉当食材，给大家分享几种五花肉简单易学的特色吃法，喜欢吃肉的朋友们就赶
2024-12-23 09:50:37
盐蒸橙子的做法
三：盐蒸橙子食材：橙子、盐做法：1、水中加盐，搅拌均匀并将橙子放入水中浸泡15分钟2、取出后，将橙子横切一刀，上面小，下面大3、放入碗中，撒上盐4、用筷子在橙子上戳小孔，盖上橙子盖大火蒸15分钟5、蒸完之后用勺子取出果肉6、用勺子将果肉捣碎，并去掉果肉中的内果皮7、将果肉放回橙皮内，倒入橙汁即可
2024-12-23 09:35:25
茶树菇排骨汤的制作技巧,教你做出色香味俱全的汤
茶树菇排骨汤是一道色香味俱全的美味汤品，不仅口感鲜美，而且营养丰富。下面我将为您推荐茶树菇排骨汤的制作技巧，教您做出色香味俱全的汤。1. 准备食材：首先，准备好所需的食材。您需要新鲜的茶树菇、排骨、生姜、葱等。茶树菇宜选择新鲜且质地鲜嫩的，排骨可以选择瘦肉多一些的部位，这样汤汁会更鲜美。2. 处理食
2024-12-23 09:20:00
刚果（金）和刚果（布）这两个非洲国家，你分得清吗？
提起非洲的刚果（金），你会想到什么？是茂盛多雨的热带雨林、稀有珍贵的野生动物，还是一直登上新闻版面的埃博拉病毒疫情？不知道你有没有注意过它时而弯曲，时而平直的国界线，这条线勾勒出的，是它500年以来的波折命运。刚果（金）与刚果（布）在非洲的位置。刚果（金）是中南非洲第一大国，非洲第二大国，官方名为「
2024-12-23 08:20:17
四川乐山旅游——乐山大佛的资料简介
1、乐山大佛在岷江东岸，大渡河与青衣江汇流处，通高71米，是世界上最大的石刻弥勒佛坐像。为镇水保平安，开凿于唐713-803年间，历时约90年，堪与斯芬克司和尼罗河的帝王谷媲美。大佛左右两侧沿江崖壁上，还有2尊身高超过16米的护法天王石刻，及数百龛上千尊石刻造像，汇集成庞大的石刻艺术群。大佛左侧是近
2024-12-23 08:04:47
红枣银耳羹补血吗 ？如果每天一碗鲜银耳羹，那么你的身材一定更迷人
女人最好的状态，莫过于经济独立，年龄成谜，身材无敌。如果你能像男人抽烟一样，每天一碗鲜银耳羹，那么你的身材一定更迷人。从现在开始每天一碗鲜银耳羹«胶»生«灌»养吧。食材：鲜银耳、大枣、葡萄干、冰糖1、把新鲜的银耳去根清洗干净，撕成小朵。（新鲜的银耳不需要泡发，一定要撕小朵方便胶原蛋白熬出来）大枣、葡
2024-12-22 10:35:36
最爱这道香味浓郁的红烧冻羊肉，冬天多吃身体暖和不怕冷
又到小寒节气了，别小看这个“小”字，小寒处在一年中“二九”的最后几天和“三九”时节，是一年中最冷的一个节气。我所在的江南宁波地区素来有“小寒大寒，冷成冰团”的说法，在没有暖气的江南，屋内和屋外一样冷，取暖全靠抖，因此商场里的取暖器放在了最显眼的位置，因为现在不可能像从前一样“围炉夜话”了，谁家也没有
2024-12-22 10:20:56
清炒苦瓜怎么炒？颜色青翠不苦，大厨有妙招，除了别直接下锅，还有3个细节
炒苦瓜颜色青翠不苦，大厨有妙招，除了别直接下锅，还有3个细节。要吃到不苦的苦瓜，其实在烹饪的时候大有讲究，另外也有一个外在的因素，那就是选择苦瓜的种类，在市面上苦瓜有三种，第一种是矮苦瓜，外形疙瘩状比较浅，颜色青翠，特别的苦；第二种，颜色偏白，个头一般大，苦味适中；第三种，疙瘩状特别深，个头特别大，
2024-12-22 10:05:05
鸡爪的红烧方法 ，色泽红亮，香浓入味，下酒必备，超过瘾
肉是我们生活中相对常见的成分，也是餐桌上必不可少的主要肉类之一。做法是多种多样的。其中包括我们常见的炖，蒸，炖汤等。非常好吃。特别是有一个红烧鸡爪，它确实能打败大多数人的味蕾，并使人闻到流口水。尤其是在口中咀嚼时，鸡爪的脆骨头更耐嚼，更香，更耐嚼，更香。那时候一定有人很好奇。炖鸡脚真好吃，该怎么办？
2024-12-22 09:50:40
中国传统甜品，你会几种？
荷花酥杭州名小吃，用油酥面制成的荷花酥，食之松酥香甜，别有风味，荷花酥的形状酷似含苞欲放的荷花，如含羞少女，酥层清晰酥脆，薄如蝉翼,阵阵微风吹过，花瓣上透着微颤颤的粉红，简直让人叹为观止。材料：油皮：中粉125克水62克 糖13克 猪油20克 草莓粉适量油酥：低粉100克猪油50克馅：红豆沙80克步
2024-12-22 09:36:11
青海的枸杞好还是宁夏的枸杞好? 青海枸杞和宁夏枸杞的区别
青海枸杞和宁夏枸杞的区别说到枸杞，大家都会想到宁夏枸杞，但是青海枸杞也有一定的市场，而且非常有特色。那么到底哪种才好呢？下面小编带你们了解一下它们的区别： 红枸杞的话各有千秋，但是总体来说的话还是青海的好些！黑枸杞的话就没可比性了！绝对是青海诺木洪的好！这个是公认的！所以买黑枸杞的人都会指定的要诺木
2024-12-22 09:20:30
宫爆鸡丁的做法家常菜 好吃到舔盘，年夜饭菜单必备菜之一
宫保鸡丁，是最知名的中华传统美食之一，可能是每个家常菜小馆都会有的一道菜，年夜饭必备菜之一。但要想吃到好吃的宫保鸡丁，却也是一件有概率的事！今天，义凯教你一个非常简单的方子，让你在家就能吃到甜辣咸香、酥嫩可口的宫保鸡丁，好吃零失败！准备食材：鸡胸肉200克，黄瓜一根，胡萝卜1根，油炸花生米适量，豆瓣
2024-12-22 09:06:26
山东寿光什么最出名 ？寿光不光蔬菜闻名全国，这些特色美食也远近闻名
寿光是山东省的县级市之一，由潍坊市代管，是闻名全国的蔬菜基地，每年从寿光输出无数蔬菜到了全国人民的餐桌上，丰富了全国人的菜盘子。而位于市中心的寿光蔬菜批发中心是全国最大的蔬菜批发集散中心，每年吸引了国内大量蔬菜批发商人到此集聚。如果你仅仅认为寿光只是一个传统种蔬菜的地方，那我只能说你真的肤浅了。寿光
2024-12-22 08:51:29

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