100次浏览 发布时间：2024-12-24 08:35:30
一、枸杞薄荷防暑茶
配方：枸杞子10克，薄荷叶5克，绿茶适量。
功效：枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，薄荷能疏散风热、清利头目，绿茶则具有清热解暑的作用。三者合用，既能防暑降温，又能滋补肝肾，适合夏季常饮。
制作方法：将枸杞子、薄荷叶和绿茶一同放入杯中，加入沸水冲泡，待茶叶舒展开后即可饮用。
二、藿佩解暑祛湿茶
配方：藿香6克、佩兰6克。
功效：藿香和佩兰都具有辛散芳香、化湿醒脾的特性，能促进体内血液循环，有助于降低体温，从而起到解暑的作用。此外它们还能祛湿，对于体内湿气过重引起的食欲不振、舌苔厚腻等症状有较好的调理作用。这款茶饮有助于缓解夏季湿热引起的不适。
制作方法：将藿香和佩兰放入杯中，加入热水冲泡，静置片刻后即可饮用。
三、银菊薄荷清热茶
配方：金银花10克、菊花5克、薄荷叶3克。
功效：金银花清热解毒、疏散风热，菊花清肝明目、疏散风热，薄荷提神醒脑且口感清凉。三者搭配既能清热解毒，又能明目护眼，可以缓解夏季的炎热带来的不适，非常适合夏季饮用。
制作方法：将金银花、菊花和薄荷叶放入杯中，加入沸水冲泡，稍凉后即可饮用。
四、桑菊决明清热茶
配方：桑叶5克、菊花5克、决明子3克。
功效：桑叶疏散风热、清肺润燥、清肝明目，菊花平肝明目、清热解毒，决明子清热明目、润肠通便。三者结合不仅口感甘润可口，而且具有良好的清肺润燥、清肝明目、降血脂、降血压等作用，非常适合夏季饮用，有助于缓解眼部疲劳和暑热不适，适合那些长时间用眼或饮食偏油腻的人群。
制作方法：将桑叶、菊花和决明子放入杯中，加入沸水冲泡，焖泡片刻后即可饮用。
五、枸杞菊花明目茶
配方：枸杞子10克、菊花5克。
功效：此茶具有清肝明目、滋补肝肾的作用，尤其适合长时间用眼的人群在夏季饮用。
制作方法：将枸杞子和菊花放入杯中，加入沸水冲泡，浸泡片刻后即可饮用。
六、枸杞生地滋阴茶
配方：枸杞子10克、生地黄10克。
功效：枸杞子和生地黄均能滋阴补肾，此款茶饮特别适合夏季阴虚火旺的人群饮用。
制作方法：将枸杞子和生地黄放入杯中，加入沸水冲泡，焖泡片刻后即可饮用。
七、洋参麦冬养阴茶
配方：西洋参3克、麦冬10克。
功效：西洋参补气养阴、清热生津，麦冬养阴生津、润肺清心。两者搭配使用增强养阴生津、润肺清心的功效，对于肺燥干咳、虚热烦倦、咽干口渴等症状有很好的缓解作用，同时也有助于改善人体免疫功能，提高身体素质，适合适合气阴两虚的人群夏季饮用。
制作方法：将西洋参和麦冬放入杯中，加入沸水冲泡，静置片刻后即可饮用。
八、玫瑰普洱养颜茶
配方：玫瑰花5克、普洱茶5克。
功效：玫瑰花具有美容养颜、疏肝解郁的作用，普洱茶则能清热解暑、消食化积。这款茶饮不仅口感醇厚，还可以改善内分泌失调、调理气血、美容养颜、缓解情绪压力，具有很好的保健作用。
制作方法：将玫瑰花和普洱茶放入茶壶中，加入沸水冲泡，待茶叶展开后即可饮用。
九、陈皮山楂消食茶
配方：陈皮10克、山楂10克。
功效：具有理气和胃、消食导滞的功效。适用于饮食不节引发的胃脘部胀闷不适、不思饮食、食少早饱等症状，尤其适用于进食大量肉食后引发的消化不良。
制作方法：将陈皮和山楂放入杯中，加入沸水冲泡，静置片刻后即可饮用。
十、薏米芡实茯苓祛湿茶
配方：薏米20克、芡实10克、茯苓10克。
功效：薏米芡实茯苓具有祛湿健脾、开胃利食的作用。夏季湿气重，饮用此茶有助于改善湿浊缠身、厚重不爽、便溺臭浊等不适症状。
制作方法：将薏米、芡实、茯苓捣碎放入杯中，加入适量冷水浸泡10--15分钟，大火煮开后小火煎煮20--30分钟即可饮用。
中药茶饮服用时有往往会有苦涩味与药味，为改善其口感，可以适量添加一些甜味剂，如蜂蜜、冰糖等，这些甜味剂不仅可以掩盖药材的苦涩味，还能起到润肺、养阴的作用。也可以搭配一些适宜的食物来改善口感，例如搭配一些清淡的水果或点心，以缓解药饮的苦涩味。但需注意食物的搭配应遵循中医的饮食禁忌，以免影响药效。
中药茶饮的温度也会影响其口感。一般来说，药饮温度适中时口感最佳。过热的药饮可能会刺激口腔和食道，而过冷的药饮则可能使药效减弱。
夏季选择适合的茶饮不仅可以消暑解渴，还能起到很好的保健作用。以上几款茶饮配方各具特色，大家选择时应充分考虑个人体质和健康状况，咨询医生或专业人士的意见，选择适合自己的饮品，以免对身体造成不良影响，另应适量饮用，避免过量引起不适，如有不适应立即停止饮用。
