面对配偶的婚外情，报复并不是解决问题的正确方式，而且可能会带来更多的伤害和痛苦。然而，如果你仍然感到愤怒和受伤，以下是一些建议，帮助你处理这种复杂的情感：冷静下来在采取任何行动之前，给自己一些时间和空间去冷静思考。评估你的婚姻状况，以及你希望达到的目标。自我提升投资于自己的成长和发展，无论是职业发展

出轨难以断干净的原因可以归纳为以下几点：心理需求满足：婚外情能满足人们对新鲜感、刺激、情感依存和心理满足的追求。缺乏理智：人们可能会错将婚外情当作真爱，因为它缺少了现实生活中的责任和未来规划。沟通不足：夫妻间缺乏有效沟通，导致误解和需求得不到满足，可能寻求外部安慰。婚姻生活乏味：如果婚姻生活缺乏乐趣

婚外情能维持多久并没有一个确定的答案，因为每个人的情况都不同，涉及到许多因素，包括婚姻状况、双方的情感状态、相处方式等等。以下是一些可能的情况和影响因素：时间长短几个月到一年：有些情人关系可能因为寻求物质利益或情感慰藉而很快结束，尤其是当一方或双方只是玩玩而已时。几年：有些情人关系可能维持几年时间，