4月23日“世界读书日”，第11届“当当影响力作家”评选揭晓，武汉大学文学院2008级中国现当代文学硕士袁文魁，凭借畅销10万册的《打造最强大脑》一书获得“当当影响力作家”人气名师奖。2009级汉语国际教育硕士高隽，凭借《高效记忆力训练手册》获得心理励志奖。袁文魁。图/王若飞在湖北省鄂州高中就读时，

提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。01两个时间饿一饿对脾胃有益专家表示，适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，使身体的内在调节机制得到休息和恢复。在下面两个时间点饿一饿，对养好脾胃有好处：睡前