【来源：今日绵竹】呼吸能提供氧气，维持生命 如果我们能掌握一些技巧 改一改呼吸方式 试试腹式呼吸有利于增强肺功能预防呼吸道的相关疾病 可以改善睡眠、调节免疫力 一呼一吸之间多个健康益处不请自来改成腹式呼吸益处原来这么多改成腹式呼吸，可以增强肺功能、有助睡眠、促进血液循环、改善皮肤状态、帮助减肥、缓解