含有丰富纤维的蔬菜包括：大白菜：含有大量维生素、矿物质和膳食纤维，能加快肠道蠕动。芹菜：含有丰富的膳食纤维，有利于肠道内的毒素垃圾快速排出。西兰花：每100克含膳食纤维1.6克，有助于促进肠道蠕动。菠菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。胡萝卜：含有大量的膳食纤维，具有促进肠道蠕动的作用。南瓜

近年来，“膳食纤维”这个营养成分在减肥人群中火出了圈。常吃膳食纤维真的能减肥吗？这个号称“肠道清洁工”的膳食纤维还有哪些功效？今天就来聊一聊这个“宝藏成分”对健康的助力作用。盘点膳食纤维的“超能力”膳食纤维不仅本身具有重要的功能，而且在肠道益生菌的作用下发酵所产生的短链脂肪酸也有着广泛的健康作用。增

据中国大熊猫保护研究中心4月15日消息，大熊猫“芦芦”（雄性）2025年4月4日因病抢救无效死亡。“芦芦”是一只备受公众喜爱的大熊猫。1999年救护于雅安市芦山县野外，同年安置在熊猫中心饲养，因此取名“芦芦”。不少人熟悉“芦芦”，不仅因为长相帅气，更因为它可是繁育中心的“顶梁柱”，是战功赫赫的“英雄