含有丰富纤维的蔬菜包括：大白菜：含有大量维生素、矿物质和膳食纤维，能加快肠道蠕动。芹菜：含有丰富的膳食纤维，有利于肠道内的毒素垃圾快速排出。西兰花：每100克含膳食纤维1.6克，有助于促进肠道蠕动。菠菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。胡萝卜：含有大量的膳食纤维，具有促进肠道蠕动的作用。南瓜

无纺布，也称为非织造布或不织布，是一种 不需要经过传统纺织过程而制成的产品。它是由定向或随机排列的纤维通过机械、热粘或化学等方法加固而成的片状物、纤网或絮垫。无纺布的主要特点包括：生产流程短：无需经过纺纱和织造过程，节省时间和能源。生产速度快：能够实现高效率的大规模生产。产量高，成本低：单位面积的生

"e"材质可以指代多种不同的材料，具体含义需要根据上下文来判断：弹性纤维：在材料科学中，"E"有时用来指代弹性纤维（elastic fiber），这是一种含量较胶原纤维少但分布广泛的纤维，具有较好的弹性。钢的牌号：在钢材中，"E"可以指代某些特定的钢的牌号，例如Q345E，这是一种低合金高强度钢板，