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健康科普 | 每天走够这个步数，能“抵消”久坐伤身风险！
心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病患病风险。虽然大家都知道“久坐伤身”，但几乎每个人都是“久坐族”中一员。好在研究发现，每天走走路，就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险。如何科学健康走路才能达到效果？一起来看！01坐多久算久坐？如果人在日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续
2025-08-23 10:34:00
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