手臂刮痧是一种传统的养生方法，可以促进血液循环，排出体内毒素。以下是进行手臂刮痧的步骤和注意事项：准备工作将手臂清洗干净，确保皮肤干燥。涂抹适量的精油或刮痧油，以减少摩擦和保持顺滑。选择合适的刮痧板，一般建议使用木质或塑料材质的刮痧板。刮痧手法上肢外侧部：从上向下进行刮拭，在肘关节处可以停顿或分段刮